Vragenlijstonderzoek van Walsh en collega’s toont aan dat mensen die een wat angstige persoonlijkheid hebben en ook mensen die onveilig gehecht zijn minder hoog scoren op mindfulness schalen. Waarschijnlijk komt dat omdat deze mensen meer piekeren over vermeend gevaar of bijvoorbeeld afwijzing. Bovendien bleek uit dit onderzoek dat deze groep mensen minder goed hun aandacht kon sturen. Dit onderzoek toont dat de mensen die mindfulness training juist hard nodig hebben, dit waarschijnlijk juist lastiger vinden om te leren, omdat hun aandachtsturing minder is.

Bron: Walsh, J., Balint, M.G., Smolira, D.R., Kamstrup, L., Fredericksen, L.K., Madsen, S. (2009). Predicting individual differences in mindfulness: The role of trait anxiety, attachment anxiety and attentional control. Personality and Individual Differences, 46, 94-99.

Mindfulness Nieuwegein Wetenschappenlijknieuws

© www.ACT-Mindful.nl / P. van Burken Nieuwegein