Mindfulness training Nieuwegein

Een training voor iedereen die meer rust en ontspanning in zijn leven wil. De training is laagdrempelig, professioneel en betaalbaar gehouden.

Met aandacht je balans terugvinden.

Deze mindfulness training is gebaseerd op MBSR van Jon Kabat-Zinn en heeft een breed scala van bewezen effecten op het gebied van pijn, piekeren, stemming, burn-out, omgaan met beperkingen, kwaliteit van de motoriek, leefstijl, concentratie, immuunfunctioneren, en slaapkwaliteit.

Data

Acht maandagavonden voor iedereen in- of rond Nieuwegein.
Data: 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 23/10 (2017).
Tijd: 19.30-21.30 uur.

[VOL !]

Prijs

€ 195,- (incl. btw)

Naast de wekelijkse lessen krijgt u toegang tot ‘de mindful fysiotherapeut’ met per les de teksten, quizzen, en de MP3’s van de mindfulness meditaties.

Locatie

Prachtige ruimte.

Middelhoeve 33
3438 MG Nieuwegein
06-21867046
opleidingen@psychfysio.nl

Mindfulness Trainer

Peter van Burken
Fysiotherapeut/psycholoog/auteur. Zie ook zijn website en activiteiten bij Psychfysio opleidingen.

Een training voor cliënten en patiënten

De trainingen worden verzorgd door Peter van Burken (fysiotherapeut/psycholoog). Peter verzorgt via ACT-MINDFUL reguliere mindfulness trainingen voor cliënten en patiënten. Deze trainingen bestaan uit acht sessies van twee uur en zijn gebaseerd op de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) van Jon Kabat-Zinn. Daarnaast leidt hij bij Psychfysio opleidingen, samen met Tjitske de Boer, fysiotherapeuten op tot mindfulness trainer. Om mindfulness verder te verspreiden binnen de fysiotherapie schreef hij het boek Mindfulness en Fysiotherapie (2017).

Gun je zelf meer rust

Mindfuness training voor iedereen in- en rondom Nieuwegein. De training is prettig om te doen en wetenschappelijk goed onderbouwd.

Nieuws

Meer innerlijke vrede door mindfulness training

Mindfulness training wordt vaak gezien als een middel om meer innerlijke vrede te krijgen. Hoe kan de mindfulness training deze innerlijke vrede bevorderen? Door mindfulness training leer je om losser van je emoties en gedachten te komen. Je treedt ze met meer...

Lees meer

Mindfulness verlengt de tijdwaarneming

De tijd vliegt, glipt door je vingers. Je verzucht regelmatig meer tijd te willen hebben. Wel nu, dat kan! Onderzoek toont dat mindfulness je het gevoel geven dat dingen langer duren. Dat kan negatief klinken als je in de doe-modus zit en jagend door het leven gaat....

Lees meer

Mindfulness voorkomt fouten tijdens bewegen

Bij de mindfulness training van ACT-Mindful in Nieuwegein leert u de eerste stappen in objectief en zonder oordeel waarnemen. Als we kijken naar het waarnemen van bewegen dan richt mindfulness zich niet alleen op het bewegingsloze lichaam, zoals tijdens de bodyscan of...

Lees meer

Ervaringen van Deelnemers

Heeft u een vraag? Stel hem gerust.

Locatie

ACT-Mindful Nieuwegein